Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 46,43g | Prot: 115,53g | Carbs : 78,91g.
Pequeno Almoço: Lidl Soft French Goats Cheese, Cooked Egg White, Warburtons Thin Plain Bagel. Almoço: Cucumber (with Peel) , Deluxe Grilled Green Asparagus, Waitrose Chunky Chips, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Jantar: Waitrose Wholewheat Couscous , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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