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Day 15, sempat bberapa hari telat jadwal makan, tapi masyaa Allah 2 minggu bisa turun 3kg lingkar perut nyusut 5cm
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53,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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346 kcal
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Líp: 12,73g | Prot: 15,97g | Carbs : 44,38g.
Pequeno Almoço: Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Talbinah Tepung Talbinah. Snacks/Outros: Putih Telur, Lindt Dark Chocolate 90%. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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