Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 69,44g | Prot: 96,98g | Carbs : 80,47g.
Pequeno Almoço: Запеканка творожная, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Минтай Запечённый. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Dolce Albero Соус Песто, Подсолнечное Масло, Моремания Мясо Мидий. Snacks/Outros: BioVin Протеин Малина, Красмол Ряженка 2,5%, Помело. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|