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FBG 5.8
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1050 kcal
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Líp: 61,71g | Prot: 93,30g | Carbs : 41,63g.
Pequeno Almoço: Peanuts, Coffee with Milk. Almoço: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli, Carrots. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Broccoli, Cooked Carrots, Butter, Worcestershire Sauce. Snacks/Outros: Woolworths Zucchini Spaghetti. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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