Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 49,74g | Prot: 65,65g | Carbs : 161,08g.
Pequeno Almoço: Maestro Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tomat. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Jantar: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Outros: Sosro Fruit Tea Apel, Champ Siomay, Dimsum. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de noviana rwt
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