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fazem três dias que eu não faço exercício porque eu estou sentindo muita dor. sei que quando eu me pesar de novo vou ter um susto. embora eu esteja comendo direitinho
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128,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 47,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 65,18g | Carbs : 211,52g.
Almoço: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango, Molho de Tomate, Macarrão. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Outros: Indaiá Refri Limão , Sabor da Terra Granola Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Indaiá Refri Uva, Padaria Salgadinho de Queijo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanndeodato
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