Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 62,10g | Prot: 78,88g | Carbs : 88,05g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Всмятку. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления . Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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