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Put on 16 klicks today and over 23,000 steps and missed lunch.
Hike 13Kms and two doggy walks for another 3
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 62,62g | Carbs : 187,95g.
Pequeno Almoço: Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Toasted Multigrain Bread, Banana. Jantar: Pea Soup. Snacks/Outros: Eileen's Apple Crumble, Banana, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mais...
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3865 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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