Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 47,80g | Prot: 121,03g | Carbs : 178,08g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Булгур (Вареный), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь по-Корейски, Карусель Котлета Домашняя, Vici Креветки Тигровые. Snacks/Outros: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ред Булл Ред Булл, Мандарины, Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца с Ветчиной и Грибами. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|