Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 52,89g | Prot: 126,83g | Carbs : 225,81g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Геркулес Деревенский, Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Natty's Арахисовая Паста Original, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Jantar: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соленые Огурцы с Укропом, Печень Свиная в Сметане, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Outros: Natty's Арахисовая Паста Original, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|