Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 60,12g | Prot: 65,86g | Carbs : 119,32g.
Pequeno Almoço: Коллаген Коллаген Ультра, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли творожные. Almoço: Домик в деревне Ряженка 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Салат с фасолью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Outros: Плюшка Московская, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Сахар, Рахат Лукум, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|