|
Хоба, и полкило отвалились за сутки всё на том же дефиците))) В очередной раз убеждаюсь, что похудение, когда нет ожирения проходит совсем по другому сценарию. Что ж, принимаю к сведению и делаю выводы. Ползём дальше))))
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 39,99g | Prot: 160,49g | Carbs : 139,59g.
Pequeno Almoço: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Папа Может Ветчина , Сырники, Яйцо, Фасоль Стручковая, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Судак Запеченный, Хек Запеченный, Салат из зелёного горошка. Jantar: Fruktoteka Желе Фруктовое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сушеное Манго, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|