Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 74,44g | Prot: 71,92g | Carbs : 107,90g.
Pequeno Almoço: Мой кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Егорьевская Фабрика Хамон, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Мой кофе, Snaq Fabriq Snaq Well, Салат с Крабовыми Палочками, Куриные желудки. Jantar: Snaq Fabriq Snaq Well, Салат с Крабовыми Палочками, Мой кофе, Куриные желудки, Спрайт Огурец, Мишель Торт Альпачо . mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dash_pole_dance
|