Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2014
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 78,25g | Prot: 84,63g | Carbs : 152,52g.
Pequeno Almoço: Sütaş Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Almoço: Yayla Çorbası, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş). Jantar: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yağsız Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütaş Kaşar Peyniri, Ceviz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asevilay
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