Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 74,31g | Prot: 175,66g | Carbs : 185,42g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, Café, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Formosa, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Italac Leite Integral Zero Lactose. Almoço: Melancia, Pronto Light Espinafre Refogado, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pilão Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana Caturra, Ovo Mexido, Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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