Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 79,41g | Prot: 29,98g | Carbs : 129,03g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Portakal, Badem, Arifoğlu Susam, Bağdat Toz Soğan, Yayla Yeşil Mercimek, Zeytinyağı, Sarımsak Tozu, Çörekotu, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Naturelka Glutensiz Vegan Tarhana. Almoço: Badem, Mandalina. Jantar: Limon Suyu, Zeytinyağı, Havuç, Alabaş, Çiğ Pancar, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ezodd
|