Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
146,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 70,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
617 kcal
|
Líp: 22,28g | Prot: 58,85g | Carbs : 41,71g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tesco Crumbed Ham Slices, Tesco Mushrooms, Asparagus, Eatlean Protein Cheese, Spinach, Tesco Medium Avocado, Egg. Jantar: Tesco Blueberries, Lindahls White Chocolate Yoghurt , Tesco Cod Fishcakes, Cherry Tomatoes, Tesco Red Onions, Tesco Carrot, Spinach , Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Outros: Coffee. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
As expected a gain but life is full of ups and downs , so here's to picking myself up and plodding onwards.
06 fev 23 por membro: pawz1970
|
It’s a real struggle sometimes. I know how you feel x
06 fev 23 por membro: suma-ya-c
|
don't get discouraged, it will happen every now and then, but you'll get back on track x
07 fev 23 por membro: Nunido
|
Thank you both for your encouragements x
07 fev 23 por membro: pawz1970
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pawz1970
|