Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4613 kcal
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Líp: 266,87g | Prot: 289,12g | Carbs : 273,83g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград, Nutella Hazelnut Spread, Tesco Whole Milk. Almoço: Банан, Tesco Finest Milk, Сыр Гауда или Эдам , Ветчина, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Сметана 15%. Jantar: Мандарины, Борщ с Курицей, Сметана 15%. Snacks/Outros: President Brie, Tesco Salmon Fillets (94g), Жареная Баранина. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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