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BS 112 back to exercise today
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 60,74g | Carbs : 188,91g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Bananas . Almoço: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Trader Joe's Tuna Salad. Jantar: Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) , Sweet Potato. Snacks/Outros: Our Family Sugar Free Whipped Topping, Air Popped Popcorn, Cello Chocolate Covered Cherry, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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