Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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96,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3709 kcal
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Líp: 108,54g | Prot: 266,98g | Carbs : 414,50g.
Pequeno Almoço: White Rice (Long-Grain, Dry, Unenriched, Parboiled) , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Skippy Creamy Peanut Butter, Nutricost Whey Protein Concentrate, Nutricost Whey Protein Concentrate, Frozen Blueberries, Oats . Almoço: Whole Foods Market Tres Leches Cake Slice, Birria Tacos. Jantar: Nutricost Whey Protein Concentrate. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alphz
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