Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 49,48g | Prot: 104,86g | Carbs : 83,05g.
Pequeno Almoço: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mushrooms , Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Almoço: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Jantar: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Soft Rye Bread, Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Outros: Bakers Provita, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Raw Cashews. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarmieCampher
|