Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 34,30g | Prot: 75,20g | Carbs : 210,60g.
Almoço: Lean Cuisine Chicken Teriyaki Bowl, Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Jantar: Kroger Saltine Wheat Crackers, Progresso Traditional Hearty Chicken & Rotini Soup, Kroger Saltine Wheat Crackers, Kroger Saltine Wheat Crackers, Kroger Saltine Wheat Crackers. Snacks/Outros: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Great Value Butterscotch Hard Candy, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Jump - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joliegamera
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