Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 55,25g | Carbs : 168,73g.
Pequeno Almoço: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Badia Everything Bagel Seasoning, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Harris Teeter Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Almoço: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Wal-Mart Gala Apple, Jif To Go Creamy Peanut Butter. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zio's Italian Kitchen Spaghetti with Grilled Chicken. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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