Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 34,53g | Prot: 82,04g | Carbs : 83,62g.
Pequeno Almoço: Telur, Tahu Kukus. Almoço: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Kecambah. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Panggang, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmutia
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