Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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104,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 111,10g | Prot: 121,50g | Carbs : 105,25g.
Pequeno Almoço: Chocolate Banana, Cinnamon Toast, Dark Chocolate Artisan Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Los Pericos Tostada Casera, StarKist Selects no Salt added chunk white Albacore, Walmart 100% Hass Avocado, Frog Ranch Salsa, Byler's Hot Pepper Relish, Caplinger's Tartar Sauce. Jantar: Island Treasure Papaya Pepper Sauce, Byler's Onion Relish, Byler's Hot Pepper Relish, Los Pericos Tostada Casera, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Target 85/15 Ground Beef. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Pistachios. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 56 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalakSS
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