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Frustrating, FBG 5.4
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1243 kcal
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Líp: 62,82g | Prot: 128,46g | Carbs : 47,59g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Coffee with Milk. Almoço: Carrots, Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli. Jantar: Worcestershire Sauce, Butter, Cooked Carrots, Broccoli, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Capsicum, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Woolworths Extra Tasty Cheese. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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