Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4682 kcal
|
Líp: 215,03g | Prot: 253,48g | Carbs : 295,02g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almoço: Pudim Garage Pudim de Côco, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Tirolez Queijo Coalho, Friboi Fraldinha Assada, Sadia Linguiça Toscana, Vinho Cabernet Sauvignon, Picanha, Vinho Cabernet Sauvignon, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês, Torta de Legumes. Jantar: Maçã Verde, Filé Mignon Grelhado, Picanha, Torta de Legumes. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|