Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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119,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 82,02g | Carbs : 110,74g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Integral (200g). Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Café, Sadia Mussarela, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante , Polenghi Polenguinho Light, Ovo. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Ketchup Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Sadia Torta de Brócolis Com Requeijão . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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