Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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40,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 1766,43g | Prot: 1284,33g | Carbs : 2850,32g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cocoa Powder, Telur, Captain Oats Rolled Oats, Indomaret Pisang Ambon, Wortel. Jantar: Tahu, Bamboe Bumbu Semur, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Outros: Indomaret Pisang Ambon, Bakso Ayam, Pepaya. mais...
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1227 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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