Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Líp: 115,94g | Prot: 191,36g | Carbs : 310,62g.
Pequeno Almoço: Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Nando's PERinaise, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Baby Plum Tomatoes. Almoço: Sainsbury's Strawberries, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Jantar: Couscous (Cooked) , Icing Sugar, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes , Sainsbury's Banana, Sainsbury's Pink Lady Apple Bag, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Cadbury Dairy Milk. Snacks/Outros: Carbzone Small Tortilla , Sainsbury's Grated Mozzarella, Cadbury Wispa (25.5g), Chocolate Milk (Lowfat) , Asda Free Range Medium Eggs, Sainsbury's Grated Mozzarella, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Baby Plum Tomatoes. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoe4angels
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