Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5673 kcal
|
Líp: 244,03g | Prot: 228,10g | Carbs : 642,34g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Малосемейка Сухари Московские, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Геркулес Деревенский. Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе. Jantar: Ратибор Варенье Клубничное, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Starbucks Кекс с Апельсином и Шоколадом, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Шницель Куриный, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Пицца с Мясом, Пицца Домашняя, Пицца Wefit, Кето Пицца, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Банан, Каждый День Кета Слабосоленая, Бахетле Плов с Курицей, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|