Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 104,27g | Prot: 90,26g | Carbs : 231,43g.
Pequeno Almoço: Banana, Toasted Multigrain Bread, Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds. Almoço: Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal, Gala Apples, Hard-Boiled Egg. Jantar: Pea Soup. Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Banana, Graze Eleanor's Apple Crumble. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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