Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 54,71g | Prot: 104,82g | Carbs : 162,66g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese, Carrots, Marks & Spencer Chicken Kiev. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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