Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 38,75g | Prot: 43,09g | Carbs : 192,45g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Jantar: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Outros: Lindt Marc De Champagne Trüffel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Litschi, Corny Nussvoll (24g), Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Liegen - 3 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|