|
düzensiz carb cyle= kas kütle kaybı
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Líp: 96,99g | Prot: 245,46g | Carbs : 117,23g.
Pequeno Almoço: Çikolatalı Kek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Danone Activa (Sade), Tavuk Budu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hafif Hindi Eti. Jantar: Pişmiş Somon, Koska Diyabetik Helva, Kereviz. Snacks/Outros: Elma (Derisi Olmayan), Balkabağı börek. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dryakup
|