Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 57,94g | Prot: 65,60g | Carbs : 77,42g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Руккола, Савушкин Сыр Фета Sveza, Зеленые Оливки, Американо, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо. Almoço: Топтышка Нектар Морковный с Мякотью, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур. Jantar: Руккола, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры Черри, Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине, Американо. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aniasilkina
|