Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 65,68g | Prot: 141,64g | Carbs : 254,69g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Maratá Flocão de Milho, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café, Açúcar. Almoço: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Chá (Infusão), Mel, Banana Nanica, Ovo. Snacks/Outros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel, Café, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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