Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 77,17g | Prot: 47,88g | Carbs : 232,08g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Almoço: Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan), Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushroom Stroganoff. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Millville Cinnamon Granola Crunch, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Peanut Butter Cookie, Red Delicious Apples, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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