Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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122,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 70,07g | Prot: 116,56g | Carbs : 161,82g.
Pequeno Almoço: Omelete, Danone Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Soja + Suco de Maçã. Almoço: Carne Moída Refogada, Cepêra Catchup Zero, Tomates, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango, Vitamilho Flocão Cuscuz, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandaarlindo
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