Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 43,25g | Prot: 113,89g | Carbs : 239,85g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Rocky Road. Jantar: The Fishin' Co. Pollock Fillets, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Nestle Toll House Chocolate Chip Cookie Dough, Bananas, Bowmar Nutrition Chocolate Mug Cake, Turkey Hill Butter Brickle Premium Ice Cream, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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