Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2009
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123,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1822 kcal
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Líp: 68,74g | Prot: 94,85g | Carbs : 220,11g.
Pequeno Almoço: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, D- Lights Turkey Sausage Whole Grain Bagel. Almoço: lean cuisine macaroni and cheese. Jantar: pickle halves, Roasted Garlic & Cheddar Mashed Potatoes, gravy, cube steak. Snacks/Outros: Chocolate Truffle Sugar Free, Sugar Free Peanut Butter Cup, sugar free hersheys, Slim-A-Bear, dark chocolate covered wafer, Cuban sandwich, natural applesauce, reichel. mais...
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4006 kcal
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Exercício:
Workout - 45 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonytimpone
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