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하루만에 1kg 🫠....붓기겠지.....?
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58 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 95,26g | Carbs : 181,18g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 쿠키앤크림. Almoço: CU 동의 반숙란, 깻잎장아찌, 연근조림, 양반 더 바삭한 양반김, 밥. Jantar: 김치, 양배추, 명이나물, 돼지고기 뒷다리살, 마늘장아찌, 밥. Snacks/Outros: 군고구마, 그릭요거트, 하이트 제로. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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