Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 27,06g | Prot: 136,76g | Carbs : 110,82g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Stoked Oats Mountain Maple. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Farmers Market Mini Cucumber. Jantar: Compliments Whole Baby Carrots, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Egg, Apples. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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