Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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101,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 117,31g | Carbs : 164,69g.
Pequeno Almoço: Aldi Bacon, Chicken Burger on Bun, Bananas . Almoço: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Jantar: Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Broccoli , White Bread , Asda Baby New Potatoes, Sweet Potato . Snacks/Outros: Dairylea Dunkers Jumbo Tubes. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 16 minutos, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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