Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4762 kcal
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Líp: 182,16g | Prot: 175,56g | Carbs : 612,18g.
Pequeno Almoço: Kirkland Maple Syrup, Mango, Woolworths Select Frozen Fresh Blueberries, Woolworths Sultanas, Norco Pure Jersey Milk, Uncle Tobys Oats. Almoço: Pickles, Woolworths Select Corn Cob, Egg (Whole) , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g), Dry Spaghetti , Cherry Tomatoes, Olive Oil , Kewpie Mayonnaise , Cucumber (with Peel) , Grapes, Jack Link's Original Beef Jerky (30g), Apples , Apple Crumble. Jantar: Carrots , S&B Golden Curry Sauce Mix, Onions , Dry Rice Noodles , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). Snacks/Outros: Myprotein Wafer. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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