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Horrible, !!!! me comi un chocolate solito !!! jajaja en fin y nada que decir solo arrepentirme jajaja pero bueno hoy full hasta el Miércoles y bajar nuevamente de los 90 !!!
Sls OtoHans
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90,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 32,21g | Carbs : 73,13g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light. Almoço: Champiñones, Empanada de Queso, Té Verde. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Animos, ya solo quedan 9 días para terminar el año-
22 dez 14 por membro: Pintolo
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Vamos que se puede... Mi objetivo hasta fin de año es estar en 56,50 kilos. Espero lograrlo. :) éxito para uds.
22 dez 14 por membro: ceciliactoro
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Gracias, por sus palabras y apoyo !!!! yo debo quedar debajo de los 90 si o si para fin de año jajaj
Sls OtoHans
22 dez 14 por membro: OtoHans
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Solo hay que perseverar, se puede, aunque en este peso se reflejó la graduación... ;) más gasto energético con ejercicio, todos los días que quedan del año y... menos de 90 al 31 de diciembre... :)
24 dez 14 por membro: Anneliesse
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Histórico de Peso de OtoHans
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