Jornal de Aaronloseweight, 07 fev 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023

88,7 kg Perdidos até agora: 6,5 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 fevereiro 2023:

1099 kcal

Líp: 33,25g | Prot: 68,96g | Carbs : 128,65g. Pequeno Almoço: Whole Milk. Jantar: Tuna Sandwich, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. mais...

2466 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana

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