Jornal de cauel, 22 dez 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014

122 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 32 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 dezembro 2014:

334 kcal

Líp: 4,00g | Prot: 11,54g | Carbs : 62,79g. Pequeno Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Kellogg's Froot Loops, Lala Leche Light. mais...

3536 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...

A Ganhar 3,5 kg por Semana

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