Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 85,03g | Prot: 53,16g | Carbs : 220,05g.
Pequeno Almoço: 南方 黑芝麻糊, 水. Almoço: 干烤花生（加盐）, 薯条（加盐，冷冻包装）, 亨氏 小轻纯沙拉酱, 玉米粒. Jantar: 小米粥, 咸菜, 有皮鸡肉（烤制）, 康师傅 香辣牛肉面. Snacks/Outros: 烧饼. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kyezz
|