Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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97 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 163,25g | Carbs : 213,48g.
Pequeno Almoço: Maçã, Seara Levíssimo, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, McDonald's Casquinha Mista. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de juniorrock9
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